exercícios físicos e saúde

WELL | Exercise and the ‘Good’ Bugs in Our Gut

Getty Images

Being physically active may encourage beneficial germs to thrive in your gut, while inactivity could do the reverse, according to an innovative new study. The findings suggest that, in addition to its other health benefits, frequent exercise may influence our weight and overall health by altering the kinds of organisms that live inside of us.

Ser fisicamente ativo pode incentivar os germes benéficos para prosperar em seu intestino, enquanto a inatividade poderia fazer o contrário, de acordo com um novo estudo inovador. Os resultados sugerem que, além de seus outros benefícios de saúde, exercícios freqüentes podem influenciar o nosso peso e saúde em geral, alterando os tipos de organismos que vivem dentro de nós. (Tradução Google)

leia mais