Os Benefícios do Riso

Através do site "Clínica MeiHua" descobrimos afinal porque dizem que rir é mesmo o melhor remédio.

Existem muito benefícios associados ao acto de rir e, hoje, trazemos-lhe aqueles que são os 7 mais importantes.

1. Um estudo recentemente publicado no "Geriatrics and Gerontology Internacional" comprova que rir reduz a depressão em pacientes idosos.


2. O mesmo estudo revela que rir reduz as insónias e aumenta a qualidade do seu sono.


3. Um estudo publicado no jornal "Revista de Enfermeria" revela que o riso reduz as dores crónicas em músculos e ossos.


4. De acordo com a Medicina Chinesa, rir estimula a circulação, ajuda o fígado e o coração.


5. Rir junto a outros ajuda-nos a criar laços emocionais mais profundos.


6. Está comprovado que rir reduz o stress, ajudando a reduzir o cortisol induzido. E todos sabemos o que o stress consegue fazer!


7. O riso fortalece o sistema imunitário e evita infecções. Está constipado, com uma gripe? Ria até não conseguir mais!


chiadomagazine